"Abgelenkt: Warum uns das Konzentrieren abhandenkam und wie wir es zurückgewinnen können" von Johann Hari ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit den Gründen für unsere wachsenden Konzentrationsprobleme in der heutigen digitalen Welt beschäftigt. Hari untersucht die zahlreichen Ablenkungen, denen wir täglich ausgesetzt sind, und zeigt auf, wie diese unsere Aufmerksamkeit beeinträchtigen und zu Problemen wie Stress, Burnout und Angststörungen führen können. In "Abgelenkt" erforscht der Autor verschiedene Lösungsansätze und Strategien, um unsere Konzentrationsfähigkeit zurückzugewinnen und uns gegen die ständigen Ablenkungen zu wappnen. Hari verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und zeigt, wie wir unsere Aufmerksamkeit zurückerobern und ein erfüllteres Leben führen können. Das Buch ist ein wichtiger Leitfaden für alle, die ihre Konzentration verbessern und die Herausforderungen der modernen Welt erfolgreich meistern möchten.
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